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凯发国际ag旗舰厅下载·立秋后这鱼再贵也要多给孩子吃,比喝牛奶还要强,能促进大脑发育

时间:2020-01-05 来源:崇福门户网站 浏览:5000次

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凯发国际ag旗舰厅下载,导语:每个国家都有很有属于自己的美食,比如韩国的泡菜、日本的寿司等,中国也有着各种各样的美食。这些中国的美食种类有很多,做菜的食材也是多种多样。时间过得真快啊,一眨眼炎热的夏季就过去了,忽然之间变成了秋天。

秋天是一个收获的季节,现在市场上不仅有各种各样的蔬菜,还有各种各样的海鲜。立秋后这鱼再贵也要多给孩子吃,比喝牛奶还要强,能促进大脑发育。青鱼是我们日常生活中常见的一种海鲜。青鱼的营养价值极高,孩子多吃,比喝牛奶还要强。小编今天给大家介绍的就是美味青鱼的做法。

by 冬儿妈妈

【配料】:

青鱼 2条、北豆腐 1块、葱姜 适量、鸡精 少许、香菜 1棵、花椒 少许、八角 2个、灯笼椒 2个、生抽 1勺、老抽 1勺、精盐 适量、白糖 1勺、醋 1勺

【步骤一】:

青鱼洗净切段

【步骤二】:

准备调料

【步骤三】:

锅中放少许油煎鱼

【步骤四】:

煎制两面微黄盛出

【步骤五】:

用煎鱼油炒调料,炒出香味

【步骤六】:

放入鱼段和醋熏制一下

【步骤七】:

添汤放入生抽和老抽,放入白糖和精盐调好味

【步骤八】:

炖15分钟

【步骤九】:

放入豆腐块在炖10分钟

【步骤十】:

放入鸡精调味

【步骤十一】:

放入香菜关火

【步骤十二】:

鲜香微辣特好吃

大家是喜欢吃红烧鱼,还是喜欢喝豆腐鱼汤呢?

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